BLOG

Get access to our latest news by signing up for our newsletter.

The Best workouts for your Arms
Arms

Los mejores entrenamientos para tus brazos

Se pueden realizar múltiples ejercicios usando equipo de gimnasio o accesorios de entrenamiento para el hogar para apuntar a los brazos. Uno puede apuntar a músculos específicos de los brazos o...

GymWhat are the best workouts to build muscle in your back?

¿Cuáles son los mejores entrenamientos para desarrollar músculo en la espalda?

El ejercicio es la parte más esencial del día, y si desea desarrollar sus músculos con la frecuencia adecuada, aquí tiene una pequeña guía para usted. Desarrollar los músculos de la parte superior...

chest pressDoes doing chest press affect your stomach fat?

¿Hacer press de pecho afecta la grasa del estómago?

Al hacer press de banca, usa el pecho, los hombros y los tríceps para aumentar el peso, pero los glúteos, los isquiotibiales, la parte superior de la espalda y el tronco también trabajan para mant...

GymHow to maintain workouts while being injured?

¿Cómo mantener los entrenamientos estando lesionado?

El ejercicio y la realización de sus actividades de rutina se detendrán si, por desgracia, se encuentra con un accidente. Pero no se preocupe, a continuación discutiremos cómo continuar con su est...

Gym10 No Gym Equipment Workouts

10 entrenamientos sin equipo de gimnasio

No necesita ningún accesorio de entrenamiento para comenzar su viaje de acondicionamiento físico, puede hacer el mejor entrenamiento en casa sin ningún accesorio de entrenamiento. Aquí hay algunos ...

GymWhy are Dips Harder than Push-ups?

¿Por qué los fondos son más difíciles que las flexiones?

A nivel mundial, las personas se están dando cuenta de la importancia del ejercicio y de lo crucial que es para una vida sana y en forma. Con la vida a un ritmo acelerado, la gente tiene poco tiemp...