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Beneficios de las coderas durante los entrenamientos de levantamiento de pesas

Por: :Body Reapers 0 comentarios
Beneficios de las coderas durante los entrenamientos de levantamiento de pesas

Las coderas están hechas de un material de neopreno para ofrecerle la cantidad adecuada de soporte, compresión y calidez durante los entrenamientos de levantamiento de pesas debido a sus propiedades de compresión de calentamiento. A continuación se muestran algunas ventajas que puede obtener usando coderas: un soporte óptimo para los codos .

Alivio de los dolores musculares: mejor recuperación

Usar una manga para el codo ejerce menos presión sobre los músculos. Un gran beneficio que ofrecen las coderas es que minimiza el dolor y la hinchazón del codo. Durante los entrenamientos intensos de levantamiento de pesas, el elemento de compresión de las coderas permite una mayor circulación, lo que ayuda a que los músculos se recuperen más rápido. Tienen un impacto positivo en los tejidos conectivos favoreciendo la recuperación muscular.

Promueve el flujo sanguíneo y la oxigenación muscular

Las lesiones en el codo causan mala circulación sanguínea, por lo tanto, usar una manga para el codo evitará lesiones y promoverá una mejor circulación sanguínea. Durante los entrenamientos de levantamiento de pesas, su cuerpo requiere una gran cantidad de oxígeno debido a un aumento en el metabolismo del cuerpo, las propiedades de compresión y calor promueven un mejor flujo sanguíneo, lo que resulta en una mejor oxigenación muscular y un rendimiento máximo.

Mejor protección de soporte

Las coderas mejoran la flexibilidad de sus brazos permitiéndole levantar más pesas. También le permiten escalar los ejercicios fácilmente al reducir las molestias causadas por la tendinitis del codo y la artritis. Las mangas para codos protegen los músculos y los tendones durante los movimientos de levantar objetos pesados, presionar o empujar.

Por lo tanto, las coderas son uno de los accesorios de gimnasio más importantes, ya que mejoran la ejecución de tus ejercicios, llevándolos a un nivel diferente, mientras te ayudan a disminuir el dolor.
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