Las rodilleras están hechas de neopreno de alta calidad y elástico transpirable, se usan sobre la rodilla y generalmente se deslizan sobre el pie para proteger la rodilla de más lesiones y daños. Esta protección es especialmente importante para las rodillas que reciben presión debido a ciertas actividades como correr, saltar y levantar pesas.
Las rodilleras también agregan un valioso elemento de compresión que aumenta el flujo sanguíneo y reduce el dolor, no solo durante los entrenamientos sino también después del desempeño. La razón por la que este aspecto de compresión es tan importante porque una rodilla comprimida estimula el flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos de la rodilla. Los médicos ortopédicos recomiendan el uso de rodilleras, ya que ayuda a la persona a realizar ejercicios de rehabilitación y actividades de ocio cotidianas al reducir el dolor, la hinchazón y la rigidez.
Por otro lado, tenemos Rodilleras . Las rodilleras están diseñadas para aumentar el peso en la sentadilla de una manera segura y relativamente indolora. Las correas para las rodillas aumentan el soporte y lo ayudan a recuperarse rápidamente. Si tiene una lesión anterior que todavía le produce dolor, una venda de rodilla puede ofrecer apoyo mientras entrena. Además, los levantadores de pesas y los culturistas que buscan agregar peso a sus sentadillas se beneficiarán más de las rodilleras que de cualquier otro accesorio.
Además, se cree que las rodilleras reducen el estrés al evitar que los tendones se desprendan de la rótula o desgarrar los cuádriceps por completo, que son lesiones bastante desagradables. Cuando consideras los pesos monstruosos que mueven los levantadores de pesas competitivos en la sentadilla, tiene sentido por qué los levantadores de pesas eligen hacer sentadillas usando vendas para las rodillas.
En última instancia, el tipo de accesorio para la rodilla que elija usar se reducirá a sus objetivos de acondicionamiento físico particulares y a sus preocupaciones sobre la salud de sus rodillas. Hay una razón por la que los levantadores de pesas prefieren las rodilleras, ya que su objetivo en la competencia es mover tanto peso como sea posible. Sin embargo, las rodilleras son mucho más restrictivas que las rodilleras, lo que las hace difíciles de usar. Al final, si decides optar por las mangas en lugar de las envolturas, se recomienda no depender demasiado de ellas y dejar de trabajar en tu propia movilidad y técnica.
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