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Cómo usar y ajustar un cinturón de palanca de levantamiento de pesas eléctrico

Por: :Body Reapers 0 comentarios
Cómo usar y ajustar un cinturón de palanca de levantamiento de pesas eléctrico
La forma en que se usa un cinturón de palanca de levantamiento de pesas alrededor de la cintura lo hace diferente del resto. Dado que un cinturón de levantamiento de palanca se abrocha con una palanca ajustable, permite un ajuste y sujeción rápidos.

En este artículo, le diremos en detalle cuándo usar un cinturón de palanca de levantamiento de pesas eléctrico y algunos de los beneficios de la correa de palanca.

¿QUÉ ES UNA CINTURÓN DE PALANCA DE LEVANTAMIENTO DE PESAS?

Un cinturón de levantamiento de pesas con palanca es un equipo que brinda apoyo y es más popular entre los levantadores de pesas y los atletas ávidos, ya que brinda el máximo apoyo a las áreas que más lo requieren.

Un cinturón de levantamiento de pesas tiene múltiples opciones de grosor. Para los principiantes, comenzar con un cinturón de palanca de 10 mm es el grosor recomendado. Y a medida que avanza y levanta pesos más pesados, el grosor recomendado es de 13 mm.

Deberá ajustar el cinturón para diferentes ejercicios. Por ejemplo, tendrás que usarlo en una posición diferente en tu torso para sentadillas versus cuando haces peso muerto. Se trata de lo que elijas preferir y dónde sentirías la necesidad de más apoyo. Cuenta con múltiples niveles de estanqueidad que se pueden ajustar de acuerdo con el nivel deseado.

¿CUÁNDO USAR UN CINTURÓN DE PALANCA DE LEVANTAMIENTO DE PESAS?

Si desea usar un cinturón de palanca de levantamiento de pesas durante los entrenamientos pesados, es una buena idea que lo revise temprano durante un calentamiento por su efectividad mecánica. A medida que calienta y progresa en su capacidad de acondicionamiento físico con un peso más pesado, es posible que desee ajustar el nivel de tensión del cinturón de palanca para obtener un mayor apoyo. El cinturón es bastante popular y combina muy bien con los levantadores de pesas, ya que se adapta fácilmente a diferentes posiciones del torso según el ejercicio.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE USAR UNA CINTURÓN DE PALANCA DE LEVANTAMIENTO DE PESAS?

Si está buscando un cinturón que sea seguro, que le brinde un ajuste más ajustado y que tenga la capacidad de sostenerlo mientras levanta cargas pesadas, entonces un cinturón de palanca es adecuado para usted.

La forma en que se abrocha es bastante fácil y es genial si desea una cantidad constante de tensión. El nivel de tensión también se puede ajustar fácilmente según el ejercicio que esté haciendo. Mucha gente prefiere este cinturón a otros porque es más seguro y tiene un soporte firme.