Hay un poder invisible dentro de ti que se adhiere a los kilos de más. Cuando comes calorías procesadas, tus hormonas se desregulan. Su cuerpo almacena calorías porque no sabe lo que está pasando, por lo que provoca un aumento del apetito, pero una disminución de la energía y la quema de calorías. Tu cuerpo hace lo que las hormonas le dicen que haga. Intentas comer menos calorías para quemar grasa, pero la biología básica hace que el cuerpo se defienda almacenando más y quemando menos.
¿Puedes hacer algo al respecto?
Las hormonas juegan un papel muy importante en la regulación de su peso. Pero hay mucho que puede hacer para controlar sus hormonas y cómo influyen en su peso. Solo tienes que entender qué son y cómo funcionan. Varias hormonas principales afectan su
peso y qué tan bien su cuerpo quema grasa. El consumo de calorías de mayor calidad activa hormonas quemagrasas. Se usa la cantidad correcta de hormonas y el cuerpo quema grasa. No muera de hambre a su cuerpo para perder peso, coma la misma cantidad de calorías que cree que es lo suficientemente saludable para usted y no se quede sentado después comes. Haga del entrenamiento en casa una parte regular de su rutina o únase a un gimnasio. No olvides usar accesorios de entrenamiento durante tus sesiones de entrenamiento en casa o equipos de gimnasia en el gimnasio, te ayudarán a distribuir el peso o sostener las pesas sin demasiada presión sobre ti mismo.
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