IMC: una medida inexacta de la salud de los culturistas

La simplicidad de la medición que se utiliza durante décadas en el IMC (índice de masa corporal) está desactualizada. Sin embargo, la medición se utiliza como estándar de evaluación de la salud. Teniendo en cuenta la salud individual, el método de medición se considera sesgado y no muy preciso.


El método está tan desactualizado e inexacto que algunos expertos médicos opinaron que el método de evaluación no debe usarse como un predictor de salud. En cuanto a las medidas precisas y los medios de evaluación inexactos, los siguientes son los factores que hacen que el IMC sea inexacto y carente de significado.

No considera otros factores de salud

El IMC solo muestra que una persona puede ser normal o no, pero no muestra las otras medidas precisas de salud para un culturista o una persona normal. Por ejemplo, la edad, el sexo, la genética, el estilo de vida, el historial médico u otros factores pueden ser medidas precisas de salud.

• Peso insuficiente (<18,5)
• Normal (18,5 - 24,9)
• Sobrepeso (25 - 29,9)
• Obeso (> 30)

Las sobreestimaciones y subestimaciones de la salud de una persona pueden deberse a problemas, ya que el IMC no considera los niveles de colesterol, azúcar en sangre, frecuencia cardíaca, presión arterial e inflamación de una persona. De manera similar, el indicador usa la misma medida tanto para hombres como para mujeres; sin embargo, los estudios muestran que los hombres tienen más masa muscular que las mujeres.

Supone que todo el peso es igual

Dado que la clasificación del IMC se basa en la altura y el peso, la persona con más masa muscular puede tener el mismo peso que la persona con la misma cantidad de grasa. Sin embargo, ambos cuerpos tendrán una apariencia diferente, la persona con alta masa muscular tendrá un aspecto más delgado como un levantador de pesas, al contrario que la otra persona será más voluminosa y gorda.

Como resultado, esto podría clasificar erróneamente a una persona que es obesa o con sobrepeso a pesar de la cantidad de masa grasa o la masa muscular en consideración.

No se considera la distribución de grasa

La distribución de la grasa y la diferencia en todo el cuerpo marcan una gran diferencia en el peso. Los resultados del IMC se consideran resultados de salud más deficientes, ya que no considera la distribución de la grasa en todo el cuerpo.

Además, los estudios destacaron que la grasa se almacena en el cuerpo sugiere que el IMC puede sugerir si el cuerpo está insalubre o saludable, sin considerar la distribución de la grasa haciendo que la clasificación sea sesgada y engañosa a la persona.